【美容】ダイエット宣言から1ヶ月→next stageは継続、我慢のとき

ダイエットをはじめて1ヶ月、、、

どうでしょうか？

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ﾄﾞｰﾝ!！！(゜ロ゜ノ)ノ

体重－1.4㌔、ウエスト±0㌢！！

体重は頑張ったほうでしょうか。

ウエストは変わらず、、、

最近腹筋を使って立つのも忘れがち・・・

ｺﾚ原因！？

ともかく、お腹凹ませ基本姿勢は継続しよう。

(腹筋を使った基本姿勢についてはこちら)

体重は、お昼の春雨スープ&ローソンのロカボパンの効果でしょうか！？(^_^)v

(お昼の糖質制限についてはこちら)

体重が減ったのはいいんだけど、

14時当たりにもう少しお腹空きます、、、

なんとかせねば・・・(;´д｀)

ローソンの低糖質のクッキーはおいしいけど高いし💨

要検討ですね。

とりあえずもう1ヶ月がんばります！